ro O caniculă intensă afectează organismul și impune modificări în alimentație, mai ales în Zalău, unde temperaturile extreme pun la încercare sănătatea.
Potrivit dieteticianului Adina Rusu, hidratarea corectă și alimentația echilibrată sunt esențiale pentru a preveni problemele de sănătate în această perioadă.
Specialista avertizează că pierderile de apă și electroliți pot duce la complicații grave, precum afectarea inimii, rinichilor sau sistemului nervos.
În plus, cele mai vulnerabile categorii sunt copiii, vârstnicii și persoanele cu boli cronice.
În timpul zilei, deshidratarea începe înainte ca senzația de sete să apară, motiv pentru care consumul constant de lichide este obligatoriu.
Citește articolul complet pe Sălaj Expres
Deschide articolul →